PersonalGym 1.0.6

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Defina como será sua rotina de treino escolhendo entre diversos tipos de exercício aeróbicos ou de força.

Saiba a região muscular de atuação de cada exercício, qual seu nível de dificuldade e como executá-lo corretamente através de imagens animadas (GIFs), vídeos e descrições simples e de fácil entedimento.

Defina quais deverão ser seus ganhos calóricos e de macronutrientes (proteína, carboidratos e lipídios) com base em suas características, objetivo e nível de atividade física.

Controle sua alimentação diária com o nosso contador de calorias utilizando os variados alimentos e suplementos disponíveis.

Defina sua dieta em 6 refeições básicas ou outras extras que você queira adicionar.

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